今日は春分の日であり、気温も上がってきて春の到来を感じます。しかし花粉が飛散し始める時期でもあり、花粉症の人にとってはつらい時期です。花粉を家に取り込まないような工夫を紹介します。新潟市西区の花粉飛散予報は極めて多いとなっています。

花粉を部屋に取り込まないことが重要です。部屋に入る前に、玄関の外で上着をパタパタと払うだけでも部屋の中に持ち込む花粉を劇的に減らすことができます。

また帰宅したらすぐに顔を洗う、シャワーを浴びて髪についた花粉を流すと効果的です。また加湿器で部屋の湿度を上げると空中に舞う花粉が床に落ち吸い込みにくくなります。

症状がひどい場合は耳鼻科を受診することがおすすめです。